Ağız ve Diş Hijyeni vücudumuzun sağlığı ve refahında önemli bir rol oynar. Ağız ve diş hijyenini korumaya yönelik temel önlemlerin uygulanmaması, yalnızca diş ve diş eti sağlığına zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda kalp hastalığı, kanser ve diyabet riskini de büyük ölçüde artırabilir. İstatistikler, insanların %90’ından fazlasının 34 yaşına kadar en az bir dişinin kırıldığını ve Amerika Birleşik Devletleri’nde diş bakımına yılda 124 milyar dolardan fazla para harcandığını gösteriyor. Peki ağız sağlığını korumanın en iyi yolları nelerdir ve dişlerimizi olası hasarlardan nasıl koruyabiliriz? Aktif zeolitin ağız sağlığına etkisi nedir? Docan Pharma hakkında daha fazla bilgi edinin[11]:
Ağız Sağlığı hakkında bilmeniz gereken gerçekler
Dünya Sağlık Örgütü’nden elde edilen istatistikler, ağız ve diş hijyenine verilen öneme rağmen dünyada insanların büyük bir kısmının diş ve diş eti hastalıklarına bağlı sorunlarla mücadele ettiğini, yoksul ve yoksul kesimlerde bu sorunun çok daha şiddetli olduğunu göstermektedir.
Aşağıda ağız sağlığıyla ilgili bazı ilginç gerçekler bulunmaktadır.
- Okul çağındaki çocukların yüzde 60 ila 90’ının en az bir dişinde çürük var.
- Yetişkinlerin neredeyse %100’ünde en az bir çürük diş vardır.
- 35 ila 44 yaş arasındaki yetişkinlerin yüzde 15 ila 20’si ciddi diş eti hastalığından muzdariptir.
- 65-74 yaş arasındaki kişilerin yaklaşık %30’unun doğal dişleri yoktur.
- Çoğu ülkede her 100.000 kişiden 1 ila 10’u ağız kanserine yakalanmaktadır.
Ağız ve diş problemleriyle ilgili belirtiler
Ağız ve diş sorunları bir gecede ortaya çıkmaz ve çoğu durumda ihmal ve zamanında tedavi edilmemesi ağız ve diş sağlığında ciddi sorunlara neden olur. Genel olarak yılda iki kez dişlerinizi diş hekimine göstermeniz ve dişlerinizde ciddi bir sorun olmadığından emin olmanız tavsiye edilir. Dişlerdeki en küçük problemin ortaya çıkmasıyla birlikte diş çürüklerinin ve sorunların daha da büyümemesi için tedaviye hızlı davranmalısınız. Peki ağız ve diş problemleriyle ilgili en önemli belirtiler nelerdir? Ağız ve diş problemlerinin en önemli uyarı işaretlerinden bazıları aşağıda belirtilmiştir.
- 1 ila 2 hafta sonra iyileşmeyen diş eti ülseri.
- Fırçalama sonrası diş etlerinin kanaması ve şişmesi
- Ağız kokusu
- Dişlerin sıcak ve soğuğa karşı ani hassasiyeti
- diş ağrısı
- Diş eti ağrısı
- Gevşek dişler
- Diş eti çekilmesi
- Çiğneme ve ısırma sırasında ağrı
- Yüzün ve yanakların şişmesi
- Çenenin aniden kilitlenmesi
- Çatlak dişler
- Diş dolgusu
- Şiddetli ağız kuruluğu
Ağız ve diş hastalıklarının nedeni
Ağız sorunları genellikle bakteri, virüs ve mantarların ağızda birikmesinden kaynaklanır. Bu bakteri ve virüslerin küçük miktarları zararsız olsa da ağız ve diş hijyeninin sağlanamaması ve diş sorunlarının kötüleşmesi ağızda asit üreten bakterilerin artmasına ve daha ciddi sorunlara neden olabilir. Ağız boşluğunun asitlenmesi diş minesine zarar verebilir ve diş boşluklarını artırabilir.
Ağız ve diş hijyenine dikkat edilmemesi, zararlı yiyecek ve içeceklerin tüketilmesi, şeker hastalığı ve aile öyküsü ağız ve diş hastalıklarının en önemli nedenleri arasındadır.
Öte yandan dişlerde plak birikmesi dişlerde plak oluşmasına neden olur ve yavaş yavaş diş etlerine zarar verir ve tüm bu sorunlar ağız ve diş eti ile ilgili ciddi hastalıklara yol açarak dişlerinizi tahrip edebilir. Aşağıda ağız ve diş hastalıklarının en önemli nedenlerinden bahsedilmektedir.
- Sigara ve tütün kullanımı
- fırçalamamak
- Dişleri düzgün fırçalamamak
- Tatlı yiyecek ve içeceklerin sık tüketilmesi
- diyabet
- Tükürüğü azaltan ilaçlar almak
- Aile öyküsü ve genetiği
- AIDS gibi bulaşıcı hastalıklar
- Hormonal değişiklikler
- mide refleksi
- Sık kusma
Ağız ve Diş Sağlığını korumak için temel stratejiler
Sağlıklı dişlere sahip olmak ve diş eti hastalıklarını önlemek için dişlerinizi fırçalamanın yanı sıra diğer noktalara da dikkat etmelisiniz. Aşağıda ağız ve diş sağlığını korumanın en önemli yollarını öğrenebilirsiniz.
Fırçalama ve diş ipi kullanma
Ağız hijyenini korumanın ilk ve en önemli adımı günlük olarak fırçalamak ve diş ipi kullanmaktır. Dişleri fırçalamak dişlerin yüzeyini ve ağız çevresini temizler, dişlerin üzerindeki tüm kalıntıları temizler. Diş ipi kullanmak, dişlerin kenarlarında biriken artıkları temizler ve ağzın temiz kalmasına yardımcı olur. Günde en az iki kez dişlerinizi fırçalamayı ve en az bir kez diş ipi kullanmayı unutmayın. Dişlerinizi fırçalarken dilinizin yüzeyini diş fırçasıyla temizlemeyi unutmayın.
Florür içeren gargaraların kullanılması
Florür, diş minesini güçlendirmeye yardımcı olan ve dişlerin bakteri ve asitlere karşı direncini artıran doğal bir mineraldir. Florür içeren antibakteriyel gargaraların kullanılması diş çürümelerini önleyebilir ve ağzın güzel kokmasını sağlayabilir.
Sigara İçmek Yasaktır
Sigara içmek diş eti hastalıklarının ve ağız kanserinin ana nedenidir. Sigarayı bırakmak sağlıklı diş etlerinin korunmasına ve diş çürümelerinin önlenmesine yardımcı olabilir.
Probiyotik tüketimi
Probiyotikler sindirim sistemi sağlığında ve bağırsak hareketlerinin iyileştirilmesinde oldukça önemlidir ancak yeni çalışmalar, içerdikleri sağlıklı bakterilerin diş ve diş eti sağlığına da katkıda bulunabileceğini göstermektedir. Kanıtlar, probiyotik kullanımının diş plağı oluşumunu önleyebileceğini ve ağız kokusunu azaltabileceğini göstermektedir. Öte yandan probiyotikler ağız kanserini önlemeye ve diş eti hastalıklarının neden olduğu iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur. Yoğurt, kefir ve lahana turşusu probiyotik içeren besinlerin en popülerleri arasındadır.
Dişleri düzenli olarak kontrol etmek
Dişlerinizi kontrol ettirmek için dişinizin ağrısının geçmesini ya da dişlerinizin görünümü bozulana kadar beklemeyin. 6 ayda bir diş hekimine giderek dişlerinizin sağlığından emin olmanız daha doğru olacaktır. Daha fazla bilgi için diş hekimine online danışma seçeneğini kullanabilirsiniz.
Zararlı gıdaların tüketimini sınırlayın
Bazı yiyecekleri yemek diş çürümesi ve diş eti hastalığı riskini artırabilir. Lif açısından zengin, yağ ve şekeri sınırlı bir diyet yemeye çalışın. Taze meyve ve sebze tüketiminizi artırın. Şekerli atıştırmalıkları ve içecekleri mümkün olduğunca azaltın. Ketçap, aromalı yoğurt, tatlı çaylar, sporcu içecekleri, meyve suları ve kek kullanımının ağız sağlığınıza zararlı olduğunu unutmayın. Bu yiyecekleri tükettikten sonra dişlerinizi fırçalamak daha iyidir.
Dişlerin zamanında doldurulması
Hasarlı dişlerin zamanında doldurulması, çürüğün ağırlaşmasını ve diş kökünün zarar görmesini önleyebilir. Bu yöntemde diş hekimi özel bir matkap kullanarak dişin hasarlı kısmını çıkarır ve ardından dişin içi özel malzemelerle doldurulur. Daha ciddi hasar görmüş veya çekilmesi gereken dişler için kaplamalar veya implantlar kullanılır.
Aktif Zeolitin ağız ve diş sağlığına etkisi doğrultusunda yapılan testlerin sonuçlarını incelemek için:
- 11 gönüllüde gümüş-zeolit (gümüş iyonlarıyla dolu zeolit) ile ağız çalkalanması diş plağı oluşumunu büyük ölçüde azaltmıştır [3].
- Bir hücre çalışmasında gümüş-zeolit, diş plağı ve ağız enfeksiyonlarının iki ana nedeni olan kandida büyümesini ve asit üretimini kesmiştir [4].
- Ek olarak zeolit uçucu kokuları ortadan kaldırabilir ve böylece ağız kokusuyla mücadele edebilir [5].
Docan Pharma ürünlerini web sitemizdeki mağazamızdan [ Aktif Zeolit ( Docan Zeolit ) – Pastiller – Güzellik ve Kişisel Bakım ] inceleyebilirsiniz.
Değerli yorumlarınızı bekliyoruz.
Kaynaklar:
0 comments on Ağız ve Diş Hijyeni ve Docan Zeolit